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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파[pkeyx]춘천출장외국인[linkx]춘천콜걸업소춘천출장시╍춘천출장샵콜걸↤(춘천안마)춘천출장샵강추◣춘천릉콜걸샵✲춘천출장소이스홍성♬춘천출장맛사지⇃춘천출장업계위춘천출장오피[linkx]춘천콜걸출장안마✤춘천출장시◦《춘천콜걸강추》춘천출장안마↢춘천콜걸샵∷춘천출장최강미녀◄춘천출장샵안내☈춘천출장샵춘천출장업계위↕춘천출장만족보장⇞〖춘천출장가격〗춘천안마☺춘천출장업계위⇤춘천출장시☈춘천출장서비스보장➵춘천출장맛사지[pkeyx][linkx]춘천콜걸후기‿춘천출장최강미녀╏〖춘천출장안마추천〗춘천출장시☜춘천출장미인아가씨⇩춘천콜걸샵┵춘천출장서비스보장╧춘천출장연애인급춘천오피걸춘천출장업소[pkeyx][linkx]춘천출장샵춘천출장샵춘천출장샵춘천출장서비스
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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